金剛山トレラン

金剛山に行って来ました。 登りは歩きましたが、下りはランで下山。 気持ち良かったぁ〜^o^ コースは、青崩道で登りダイトレで下山。 登山口からスタート 山頂登頂 気持ち良かったダイトレの下り やっぱ、下山後はノンアルビールですね(^ ^)

鶴見緑地公園ラン

家から近い、鶴見緑地公園を走って来ました。 コース図 噴水広場からスタート 途中の乗馬場 咲くやこの花館 懐かしいなぁ〜

5月のジョグ

まだまだ、距離が少ないなぁ〜。 今は足の調子もいいので少しずつ伸ばしていきたい。