先週の土曜日から通い出したジムのトレーニング記録です。

4/17 トレミ 5km 7'00"/km

4/18 トレミ 3.6km 7'00"/km

4/19 トレミ 5km 7'00"/km

4/20 トレミ 3km 7'00"/km

4/21 バイク 12km 3'45"/km

4/22 ジョグ 5.58km 6'21"/km

4/22の金曜日はジムがお休みの為久しぶりにご近所ジョグしました。やはり、コンクリートは足にきますねf^_^;)