50歳からの挑戦 フルマラソンへの道

本日のジョグ

春の陽気の今日この頃。今日明日はまだまだ4月並の気温が続くとの事ですが、夕方からのジョグでも、かなりの汗が噴き出した(^_^*)

今日は気持ち良く走れた^o^

今日は、なんだか走り出しから足が軽い⁈ 7:00/Kmで走るつもりが、少し早く走ってしまいました。 でも、はじめて気持ち良く走れたような⁈^o^

5km走れました。

今日は休日出勤ですが、暇なので昼に１時間のウォーキング(5km)をして時間潰し。 仕事終わりに5km走ってきました。 距離を伸ばしたいので、スローペースでのスタート。7:00min/kmではしり出し息も切れずに初の5km完走です^o^ まだ余裕があるので8kmは行けそうだ。 しばらくは、このペース... 続きをみる

アシックス ゲルカヤノ22

本気でマラソンをすると決めたからには、ランニングシューズだけは慎重に選んでおかなければと日夜色んなサイトでお勉強の毎日。 元々、登山をしていて以前膝の手術もしているので、クッション性の良いものをと探しているとアシックスのゲルカヤノ22に辿り着きました。 日頃ウォーキングではアシックスを履いているし... 続きをみる

やっと、練習開始。

久しぶりに走れました。 今日は3kmと決めてましたが、まだ走れそうだ(^_^) でも、無理は禁物なので計画通りに進めよう。