ムラゴン ホーム
足の調子も良くなってきたがこの雨ではウォーキングもできない。😭 仕方がないので広いコーナンを30分ほどうろちょろ(^_^) ちょっとは運動になったかな？笑
今晩は、ご近所さんと蟹パーティーだ😄
練習ができなかったストレスを、飲んで食べてストレス発散だぁーーーー‼️🍺🍺
足を怪我してから5日目。
痛みの方もましになったので、歩いて様子を伺ってみた。
大丈夫そうだ。😅 明日は雨天の為走れるのは明後日になりそう⁉︎
距離 3.31km
時間 36'13"
ペース平均 10.56min/Km
平均速度 5.5km/h
何事も形から入るタイプなので、ランニングアプリをダウンロードして始めてみました。😁
2/7 2/1から100m→500m→1kmと距離を伸ばして、1.5km走れました。。😄
2/11 2km走ってから5分歩き、プラス660mラン。
2/12 2.2km走ってから5分歩き、420mランで終了です。
2/14に交野市の星田園地でプチトレランしてきました。 いい汗かいてストレス解消されました。😁
その日の晩、事件は起きた。
柱の角に右足の薬指を強打❗️ あっ〜‼︎ 痛い‼︎
指がまっ茶々に〜〜〜 しばらく走れなくなったよ〜〜😫😫 うっ〜‼︎残念です！